30 January kinda self love

Morning..

Started my morning quite late today due to my menses yesterday nite.. perut cramp etc so tak boleh tidur.

Tapi!!

I dah janji dengan diri I, today will be a positive day.. yang baik2 je datang dalam hidup I hari ni okay.. Pukul 9 am bangun, the first thing went through my stomach is air putih. They said better minum air right after u bangun tidur, jangan gosok gigi lagi terus minum. So today I did it hehe.. Then I buat my usual juice (green apple + carrot + celery + cucumber + tomato)

Taste so yum macam jual dekat boost 😋

I nak jot down kat sini benda apa I kena buat right after bangun tidur. Normally kan, I just grab my phone dulu tengok whatsapp. Tak healthy langsung.. tapi tu habit 😑😑 benda yang I kena buang dalam hidup I.

Petua awet muda 1

1. Bangun tidur, sebelum gosok gigi minum 1 gelas air putih suhu bilik. Kulum air tegukan pertama untuk seketika, selawat dalam hati 3x
2. Sewaktu basuh muka awal pagi, tadah air di tapak tangan, baca selawat 3x, hembus dekat air dan usapkan ke wajah dari dagu menaik ke atas sampai dahi sebanyak 3x. (jangan dari atas ke bawah, nanti muka cepat berkedut 😳
3. Lepas solat subuh, baca surah yusuf, then teguk air suam 3kali untuk awet muda.
4. Lepas solat isya,baca al-fatihah 1x, ayat qursi 1x, surah alwaqiah ayat 35-38 7x, tiup pada segelas air dan niatkan "Ya Allah, perindahkanlah tubuh dan rohku dan perbaikilah hubungan dengan suamiku"
5. Surah al-waqiah ayat 35-38 juga elok dibaca dalam hati sebanyak 3x sebelum jirusan pertama air ke badan semasa mandi.
6. Jangan makan bersulam air, sebaiknya minum air kosong 30 minit sebelum makan, dan 30 minit selepas makan.
7. Amalkan membaca al-quran dengan niat ikhlas kerana Allah swt.

إِنَّا أَنشَأْنَاهُنَّ إِنشَاءً ﴿٣٥﴾

(35) Sesungguhnya Kami menciptakan mereka (bidadari-bidadari) dengan langsung .

 

فَجَعَلْنَاهُنَّ أَبْكَارًا ﴿٣٦﴾

(36) dan Kami jadikan mereka gadis-gadis perawan,

 

عُرُبًا أَتْرَابًا ﴿٣٧﴾

(37) penuh cinta lagi sebaya umurnya,

 

لِّأَصْحَابِ الْيَمِينِ ﴿٣٨﴾

(38) (Kami ciptakan mereka) untuk golongan kanan,

Petua awet muda 2

Berzikir untuk keliahatan berseri, awet muda luaran dan dalaman, amalkan macam ni :

Ya Badiyah 1x

Ya Nur 1x

Ya Hadi 1x

Ya Allah 3x

Baca zikir di atas, tiup ke tapak tangan, then sapu ke muka..

I rasa cukup kot kalau I cuba amalkan petua ni. Kalau banyak sangat petua takut tak terbuat jela. Benda sikit tapi konsisten insyaallah ada hasilnye.. I ada dengar ceramah prof muhaya, dia cakap "if u nak butterfly main dekat taman u, u yang kena ada kan taman tu. U tak perlu nak paksa, die akan datang. Tapi if you chase, dia akan lari... If u biar je the dia sendiri willing datang ceriakan taman u.." 

So I nak apply benda ni dalam konsep rumah tangga I.. which I think kalau we force lagi kita penat end up taman kita pun mati. Dalam hidup ni, segalanya dalam kekuasaan Allah. Apa yang u perlu buat? HIDUP dan berdoa je untuk kebaikan diri u dan orang lain.

"Sesiapa yang diberi rezeki membaca Al - Quran, maka akan hilanglah kesengsaraannya, kerana Al - Quran dan sengsara tidak akan bersatu selama-lamanya. Ketika ditanya : Sebanyak mana kita perlu membaca Al-Quran?"

"Sebanyak mana kebahagiaan yang kamu mahukan"

So this morning weekend I takde keje sangat kan so I kacau husband I yang tengah busy kat laut tu..

I nak satu perkataan je tp jadi berjela2 pulak.. hm.. biasela perempuan tanye2 even da berjuta kali tanye soalan same. Husband I sampai dah hafal jawapan. I memang nk merajuk tambah period lagi tapi dia dah counter balik so sejuk sikit hati ni.

K lah nak mendobi baju. Till then,

Signed out 11.58am, bedroom.