I never diet

Tak de elektrik pulak today.. Still WFH, I'll be in the office only a day or two a week. Otherwise, di rumah saja.

I begin my self love session mid of January 2021. Kalau dulu I cuma pergi jogging time husband ada, but now, if I ada time I akan go jogging even when I'm alone. 

I still makan nasi cuma not everyday. In fact semalam I masak ayam masak merah. Day before I masak nasi briyani ayam. Huhu...Sebab tu I suka lagi order foodpanda or grab food. Beli for my kids portion je. Kalau I masak, I akan masak benda I suka, end up I akan makan banyak 😑

I never diet my whole life. Hasben I cakap dia suka perempuan chubby so yeah mungkin tu salah satu faktor I tak diet haha.. But then, I now realise yang I have to do it for the sake of myself. I mungkin dah terbabas from being chubby to more than chubby but husband I maybe tak cakap apa2 pasal ni sebab dia nak jaga hati i ke... mana tahu kan. lol.

This is the first time yang I betul2 nekad nak diet. Even my sister cakap I never diet. Even when she diet pn i just hmm okay... takde pun nak diet together ke ape. She got her result already and she got the weight that she wants, Still.. watching her progress pn tak membuatkan I nak diet. Maigod.

I start slowly jugak... lama dah fridge I tak stock up processed food. If I nak makan, I akan masak, or order real food la kan.. Anak I pun I tak ajar makan benda2 tu but sometimes kita akan pergi mcd ke kfc ke tapi bukan seminggu 4-5kali macam yang I pernah buat dulu. Dulu I boleh je makan mcd everyday. Even lunch, dinner mcd.. How terrible I feel now sebab tak sayang diri. Sekarang even a sip of coke pun I macam tak sanggup nak telan. Maybe dah dapat 'hidayah'. Hehe..

Yesterday I sign up coaching for diet. My friend punya.. she actually coach people to lose weight. When I'm willing to pay means I'm serious. Started on 3rd Feb, I'll share my progress here. For January 2021, I have shed 4kgs of weight.. which never happen in my whole life. I just buat apa yang I tahu, sometimes, tahan lapar jugak. Tapi, if ada right coaching, I hope diet I akan jadi much better la. 

So this morning I had my usual juice, then in between breakfast and lunch I had greek yogurt + almond + walnut + chia seeds + fruits. Tak sangka sedap. Lunch I had lempeng kelapa from Foodpanda. I hope dinner I tak berat malam ni. 😂

Take you dancing

Ehh.. guess what? I thought now dah pukul 1pm. Then I tengok jam laptop baru pukul 11.. tengok jam dari cermin cmtulah 😝

Ok.. morningggg.. still 💓

I rasa banyak dah I buat harini.. baru pukul 11. Hmm..

I suka sangat la lagu Jason Derulo - take you dancing, hence the tajuk of my post today. Lifted my spirit pagi2. Hehe.. Satu lagi lagu I suka is from Ariana Grande - 7 rings , kinda like affirmation to me which I really like. So this morning I buat tau petua I tulis semalam tu. Feels so good.. Cuma belum hafal jela al waqiah ayat 35 smpai 38 tu. Today I will hafal. 

Since I normally write in the morning, I nak story apa I buat yesterday nite. I vacuum, mop, wipe all the dusk dekat bedroom I.. lipat kain yang I dah dobi semalam and listen to ceramah agama concurrently. 2 pendakwah yang I paling suka dengar is Ustazah Asma Harun and Ustaz Wadi Anuar. Macam ustazah Asma, more to rumah tangga, perempuan solehah etc.. benda yang motivate me to jadi perempuan yang lebih baik.

Ceramah ustaz wadi anuar more to alam akhirat, dia macam jentik hati and fikiran I untuk lebih berfikir.. Semalam I dengar ceramah ustaz wadi anuar pasal sedekah. Yang I ingat, manusia ni akan masuk syurga ikut pintu amalan yang paling banyak dia buat semasa hayatnya di dunia. 

Kalau tak silap ada 8 pintu syurga and one of it is pintu sedekah. Orang yang paling banyak bersedekah is our Prophet, Nabi Muhammad s.a.w. One of the gist is that, macam mana mulianya Nabi Muhammad, betapa Nabi Muhammad tak pandang dunia sebab, kalau ada benda dunia dalam rumah dia, dia rasa malu dengan Allah. Hatta sebiji kurma. Beliau akan sedekahkan semuanya ke jalan Allah. I malu juga bila dengar macam tu. Tahap keyakinan Nabi Muhammad kepada Allah yang sangat tinggi, I hope one day I boleh jadi macam tu.. Sedekah takkan memiskinkan kita. Setiap satu sedekah yang kita berikan, Allah akan ganti 10. Dan bergantung pada tahap keyakinan kita kepada Allah.. Mungkin Allah akan gantikan 50, 100... Satu amalan yang Allah akan gantikan di dunia, tak perlu tunggu masa akhirat is sedekah.. Banyak I belajar semalam. alhamdulillah..

This morning I woke up, as usual had my juice (celery + carrot + green apple + cucumber + tomato) sama je macam semalam sebab I akan habiskan dulu apa yang ada dalam fridge. Sejak I amalkan minum juice ni, I tak bazir celery dah. Selalunya akan busuk je dalam fridge, together with tomatoes. Hmmm.. what a waste.

Then I prepared my sauna. 20 mins heat at 7. The herbs I'm using is daun sireh and daun limau nipis. I got it for free je since dah tanam kan. Sireh actually antibacteria tau. I ingat lagi I pernah buat experiment masa dekat mrsm dulu. Tengok bawah microscope, when u letak extract sirih, bacteria tu berkurang compared to without daun sireh. 

Ok la, since now only like 11ish.... I nak continue buat plank. Then evening maybe nak kemas bilik anak I, and buang barang yang tak guna dah.

Bye..💓

30 January kinda self love

Morning..

Started my morning quite late today due to my menses yesterday nite.. perut cramp etc so tak boleh tidur.

Tapi!!

I dah janji dengan diri I, today will be a positive day.. yang baik2 je datang dalam hidup I hari ni okay.. Pukul 9 am bangun, the first thing went through my stomach is air putih. They said better minum air right after u bangun tidur, jangan gosok gigi lagi terus minum. So today I did it hehe.. Then I buat my usual juice (green apple + carrot + celery + cucumber + tomato)

Taste so yum macam jual dekat boost 😋

I nak jot down kat sini benda apa I kena buat right after bangun tidur. Normally kan, I just grab my phone dulu tengok whatsapp. Tak healthy langsung.. tapi tu habit 😑😑 benda yang I kena buang dalam hidup I.

Petua awet muda 1

1. Bangun tidur, sebelum gosok gigi minum 1 gelas air putih suhu bilik. Kulum air tegukan pertama untuk seketika, selawat dalam hati 3x
2. Sewaktu basuh muka awal pagi, tadah air di tapak tangan, baca selawat 3x, hembus dekat air dan usapkan ke wajah dari dagu menaik ke atas sampai dahi sebanyak 3x. (jangan dari atas ke bawah, nanti muka cepat berkedut 😳
3. Lepas solat subuh, baca surah yusuf, then teguk air suam 3kali untuk awet muda.
4. Lepas solat isya,baca al-fatihah 1x, ayat qursi 1x, surah alwaqiah ayat 35-38 7x, tiup pada segelas air dan niatkan "Ya Allah, perindahkanlah tubuh dan rohku dan perbaikilah hubungan dengan suamiku"
5. Surah al-waqiah ayat 35-38 juga elok dibaca dalam hati sebanyak 3x sebelum jirusan pertama air ke badan semasa mandi.
6. Jangan makan bersulam air, sebaiknya minum air kosong 30 minit sebelum makan, dan 30 minit selepas makan.
7. Amalkan membaca al-quran dengan niat ikhlas kerana Allah swt.

إِنَّا أَنشَأْنَاهُنَّ إِنشَاءً ﴿٣٥﴾

(35) Sesungguhnya Kami menciptakan mereka (bidadari-bidadari) dengan langsung .

 

فَجَعَلْنَاهُنَّ أَبْكَارًا ﴿٣٦﴾

(36) dan Kami jadikan mereka gadis-gadis perawan,

 

عُرُبًا أَتْرَابًا ﴿٣٧﴾

(37) penuh cinta lagi sebaya umurnya,

 

لِّأَصْحَابِ الْيَمِينِ ﴿٣٨﴾

(38) (Kami ciptakan mereka) untuk golongan kanan,

Petua awet muda 2

Berzikir untuk keliahatan berseri, awet muda luaran dan dalaman, amalkan macam ni :

Ya Badiyah 1x

Ya Nur 1x

Ya Hadi 1x

Ya Allah 3x

Baca zikir di atas, tiup ke tapak tangan, then sapu ke muka..

I rasa cukup kot kalau I cuba amalkan petua ni. Kalau banyak sangat petua takut tak terbuat jela. Benda sikit tapi konsisten insyaallah ada hasilnye.. I ada dengar ceramah prof muhaya, dia cakap "if u nak butterfly main dekat taman u, u yang kena ada kan taman tu. U tak perlu nak paksa, die akan datang. Tapi if you chase, dia akan lari... If u biar je the dia sendiri willing datang ceriakan taman u.." 

So I nak apply benda ni dalam konsep rumah tangga I.. which I think kalau we force lagi kita penat end up taman kita pun mati. Dalam hidup ni, segalanya dalam kekuasaan Allah. Apa yang u perlu buat? HIDUP dan berdoa je untuk kebaikan diri u dan orang lain.

"Sesiapa yang diberi rezeki membaca Al - Quran, maka akan hilanglah kesengsaraannya, kerana Al - Quran dan sengsara tidak akan bersatu selama-lamanya. Ketika ditanya : Sebanyak mana kita perlu membaca Al-Quran?"

"Sebanyak mana kebahagiaan yang kamu mahukan"

So this morning weekend I takde keje sangat kan so I kacau husband I yang tengah busy kat laut tu..

I nak satu perkataan je tp jadi berjela2 pulak.. hm.. biasela perempuan tanye2 even da berjuta kali tanye soalan same. Husband I sampai dah hafal jawapan. I memang nk merajuk tambah period lagi tapi dia dah counter balik so sejuk sikit hati ni.

K lah nak mendobi baju. Till then,

Signed out 11.58am, bedroom.

Melukis senja

 Aku mengerti

Perjalanan hidup yang kini kau lalui

Ku berharap

Meski berat kau tak merasa sendiri

Kau telah berjuang

Menaklukkan hari hari mu yang tak mudah

Biarku menemanimu

Membasuh lelahmu

Izinkan kulukis senja

Mengukir namamu di sana

Mendengar kamu bercerita

Menangis tertawa

Biar kulukis malam

Bawa kamu bintang bintang

Tuk temanimu yang terluka

Hingga kau bahagia

Aku disini

Walau letih cuba lagi jangan berhenti

Ku berharap

Meski berat kau tak merasa sendiri

Kau telah berjuang

Menaklukkan hari harimu yang tak indah

Biarku menemanimu membasuh lelahmu...

One of the song yang I dengar tadi after habis jog.. mellow kan! haha.. Ok today is public holiday.. selamat menyambut hari Thaipusam. Takde beza sangat since now is still MCO until 4th February 2021. 

I got a text.. tapi i tak tau nak reply apa so i just leave it. 😄 Today should be a positive day for me.. No more fighting, no more tears, just a quiet morning with myself.. pagi2 i bangun subuh then i minum detox juice.. (celery + tomato + lemon a bit) taste so yum! 

I did 3 rounds walking + jogging pusing taman. Initially i nak pergi Putrajaya but then ade roadblock. Takde jauh no more than 10km from my house.. tapi the officer insist i break MCO law sebab rentas daerah coz lain poskod. So I malas nak cakap banyak I just uturn. 

I did dengar diorang membebel sesama sendiri.. ni kan MCO kenapa degil nak pergi taman? Tak faham faham ke? 

I was like.. erkkkk ..! when i thought boleh je kan beriadah within 10km..? *dalam hati jela tapi* somehow ade law tapi yelah application tu lain2 pulak 😲. last week boleh, this week tak boleh.. mungkin i memang tak faham la kot. Benda macam ni.. normally I just drop it instead of nk argue sebab .. if you know you know..

My POV

Your POV

Consequence of diff POV 😂

We look at the same thing but we have different perspective, might be because of different angle, or different way of thinking.. or could be difference lenses or wavelength. It is all depends on you. End of the day, I don't feel like fighting anymore. Tired of explaining when everytime it would be misleading. Silence is gold.

Dear self,

Be strong okay. 💗

75 days till expiry

Today is 27 Jan 2021, 105 days after the day that make my world turned upside down.. when I know the truth of something that was hidden from me for so long. Mungkin tarikh yang akan i ingat seumur hidup i.. 15 Oct 2020.

105 days of pulling myself up again, build my confidence again, saying to myself over and over again that 'I'm worth it'.. even when my self esteem was at level zero. Until now I masih survive.. embracing life.

Whatever happen do change me. 

Little that people know that I cried out loud in my heart even masa I had my brisk walking morning weekend.. alone and no one there pun. It feels like I wanna let go but I just can't. 

75 days left till the day that we both will decide whether to stay or move on. 

105 days passed but right now the feeling still like day 0.

I taknak pun semua ni jadi. Me neither don't like the version of myself after knowing the truth.

The magic word today is .. 'jadual offshore'. And the reply word is 'curang schedule - calendar si penipu untuk isteri dia yang rasa mulia'

Entahla. 

Mungkin betullah.. salah I minta schedule. Maybe I dah cross territory. But honestly I tak pernah rasa diri I mulia. Initially I minta sebab I nak plan birthday but this is what I get. Its ok. I pun mungkin takkan plan lagi dah after the expiry of 75 days. Allah je yang jaga hati manusia. I terlalu penat when people always misinterpret.

I tak tahu la ni purposely or what but hati I ni rasa terlalu berat harini. I really harap Allah selamatkan I.

Totally rasa semua ni macam paksaan je. I feel numb. Which bukan nature I nak force people pun. I totally feel nak mengalah sangat. 

Tolonglah ya Allah..........................................

Tunjukkan jalan dekat hambaMu yang terlalu hina ini. Amin... YRA.

Signed out 1.53pm, Surau CH

After So Long

 Salam and morning..

I remember having this personal space, where I really think that this is all mine, no one else outside know this blogspot belongs to whom.. except those IT experts of coz 😅😅😅 provided they want to find who am I lah kan.. but I don't think so since my posts cuma common posts revolve around my life. 

A lot had happened, ada positive, ada negatife.. itulah kehidupan. Long story short, I still have an intact family, a husband with two kids (a girl and a boy) which I always pray that Allah will always showered us with his rahmat and blessings. My career still going on.. with covid 19, Alhamdulillah right at this point, both of us have not been affected, but we always have to be ready should there be any unprecedented situation in the future. My parents Alhamdulillah is healthy, happy and still loving each other everyday.

It's raining outside, I really miss writing. Im too lazy to go outside buying diary book or whatever that I used to do prior years, so here am I.

Im a firm believer that whatever you think or write, somehow akan jadi kenyataan, if not now, mungkin in the future. I have experienced it, so yes memang I percaya. That's why, everyday we have to think positive. For our body, for our mind. And this space will be my affirmation of what I will achieve in the future.

If you were put in a situation which you dont want, i.e its feels like an ujian for you. Sebenarnya Allah nak bagi apa yang you minta. If you tak berada dalam situasi tu, you wont change and you wont get what youve been praying for. Always bersyukur atas segala nikmat dan ujian yang Allah beri. Insyaallah..

2020 is tahun yang sangat menguji I, it reflects back how I see life. Allah uji I dengan benda yang I sayang, which I dont think pun it will happen to me. But it does. All these while, hidup I linear je. Takde ujian yang besar sangat. Mungkin Allah tahu I memang tak mampu nak hadapi ujian yang terlalu besar. Iman pun cuma sangat nipis, mungkin tak sampai pun nipis kulit bawang tu. Hmm.. 

At one point, I down, nangis and everything. I hate myself and I want to ... astaghfirullahalazim. Tapi rupanya I kuat. Ada hikmat sangat semua yang jadi which I nampak sekarang. My relationship with Allah getting better. I know he listens, he understands.. benda yang you nak cakap tapi tak dapat nak sampaikan apa ada dalam hati you. With Allah, even you tak explain, dia tahu. You mengongoi, menangis, dia tahu sebab dia.. So you tak perlu nak explain macam you explain to manusia. Which sometimes they will wrongly interpret what youre explaining.

So, terima kasih 2020. Tahun menguji but at the same time menguatkan diri i. I am loving myself even more in 2021. Alhamdulillah..

Bye wisdom tooth

Hi,

Just came back from the clinic.. since I got plenty of time right now, hence this blogpost.

Dah lama actually nak cabut. Especially bila time sakit datang menggila sampai ke urat kepala. Even before I sat for my ACCA exam around June. Aku takdelah takut nak jumpa dentist sbb dengan Dr Chong ni dari kecik memang dah biasa jumpa dia. Even aku dah tak duduk Puchong pun sampai sekarang apa-apa berkaitan gigi aku akan cari dia. Cuma time tu takde untuk pergi cabut gigi. Busy dengan workload, dengan study, dengan anak-anak, weekend ikut mertua g kenduri.. Kalau husband balik, kitorang akan g short getaway. So bila masanya aku nak fikir pasal gigi ni..

Sampaila a week before exam, sakitnya ya ampun. Memang kacau mood aku nak study lah. Dahla masa limited, sakit gigi lak. Rasa macam nak mengamuk. So aku nekad, after exam, aku akan cabut jugak gigi ni by hook or by crook.

Here I am now, being prep for my turn for the minor operation. Aku baca blog ye, pasal pengalaman orang lain. Wow, exaggerate sangat aku rasa sampai aku takut kot.. Duh.. Tambahan pulak menantu TPM passed away masa kena bius dekat dental clinic yang dia pergi. Sapa tak cuak wei..

Dr Chong ni jenis tak banyak cakap, Dah tahu style dia. Aku pun malas nak tanya banyak2. Yang aku tau aku memang kena cabut jugak gigi ni hari ni. So, dia buat xtray, sah lah aku tak boleh cabut biasa. Kena go through minor operation jugak. Ok xpe, bring it on!

Aku dapat 3 jabs untuk bius, which aku tak rasa sakit pun. Then ak dah tak rasa pipi and lidah aku mcm stroke sebelah haha.. Aku memang tak pernah takut cabut gigi tapi kebelakangan ni banyak cerita tak best pasal cabut gigi, dalam hati ada sedikit gusar hehe..

Dia brief lah akan potong tulang sikit (horror ok!) kena potong gigi sikit ok ape2 jelah. I just want to get it done. Nervous aku lama kelamaan hilang as the procedure start. Macam biasa memang boleh dengar apa dia buat semua cuma tak sakit lah tu je..

Agak susah a bit dia nak cabut gigi aku. Few attempt jugak aku tengok dia buat. Finally keluar.. Dr pun examine gigi tu, ahlamdulillah akar keluar semua, So dia jahit and everything.. settle. Happy nya aku!!! Bye gigi bongsuku. !!

So untuk sebatang gigi kat klinik ni actually is RM700 tapi sebab aku dah biasa so diskaun lah RM100.. Total kena bayar RM600. Takpelah claim company hihik.. Sini takde mesin swipe2 yer, semua cash.

Alhamdulillah, pengalaman aku takde yang horror ke ape. Ok2 je macam cabut gigi biasa. Yang masih teragak2 nak cabut tu, just go for it ok! Jangan sampai melarat sangat-sangat baru g. Kalau wisdom tooth tu tumbuh ok, baguslah tak payah cabut. Kes cam aku ni, sukati dia je tumbuh melintang so nak buat macam mana. Nama pun bongsu, perangai sukati macam anak bongsu jugak... Tetonggeng2 dia tumbuh hadoi..

Ok lah bye!